五、圆满次第班（无上瑜伽部）
（一）念诵（根据所修本尊选择以下其中一种）
1. 大威德金刚心咒 1 千万遍
2. 空行佛母心咒 1 千万遍
3. 马头明王心咒 1 千万遍
（二）学习（以看书为主）
1. 密宗圆满次第
2. 息增怀诛法门
（三）修习
1. 气脉明点
2. 拙火
3. 空乐不二
4. 五大圆满
